Een Mala is een gebedsketting die vaak door Hindoes en Boeddhisten gebruikt wordt. 

De kralen worden vaak gemaakt van hout, bodhizaden, Yakbot of edelstenen (bijv. bergkristal).

Zelf heb ik er een van bergkristal.
Bergkristal is een steen met enorme geneeskrachtige en zuiverende werking
en bij uitstek geschikt voor healings en energetisch werk.
De steen reguleert je energie, absorbeert energie,
geeft energie af en slaat energie op naar gelang van de behoefte.
Omdat bergkristal zo neutraal en zuiver is, kan de steen gemakkelijk opgeladen worden
en kan het ook de werking van andere stenen versterken.
Het beschermt de aura, reinigt de chakra's en brengt ze in balans.
Mentaal bevordert bergkristal de concentratie, helder denken, helpt om problemen op te lossen.
De steen werkt zuiverend en vitaliserend en brengt ons lichaam in balans.

De Mala wordt gebruikt om het tellen bij te houden bij het chanten van een mantra,
een beoefening die in het Sanskriet Japa word genoemd
(herhaling van gebeden, spreuken en godennamen).
Mantra's worden vaak honderden keren herhaald.
De Mala wordt zo gebruikt dat je alleen nog maar hoeft te denken
aan de betekenis van de mantra zonder dat er echt geteld wordt.

Een Mala bestaat meestal uit 108 gebedskralen,
maar kan ook uit 54 (de helft )of 27 (een kwart) kralen bestaan.
De 109e  kraal (of de 55ste of 28ste) heet de Gurukraal dat symbool staat voor het kruinchakra.
Deze Gurukraal mag niet worden gebruikt als gebedskraal maar is een keerpunt,
beginpunt of eindpunt van de mala.
De eerste kraal is dus altijd de kraal links naast de Gurukraal.

Om een mala te gebruiken drapeer je de mala over je middelvinger of ringvinger
(niet je wijsvinger, omdat deze staat voor het ego)
en gebruik je de duim om te kralen door te schuiven nadat je de mantra gereciteerd hebt.
Nadat je de hele ronde hebt gedaan, voel je weer de Gurukraal.
Wil je voor een tweede keer een serie van 108, 54 of 27 mantra’s  reciteren,
dan wordt de mala een halve slag gedraaid zodat je weer rechtsom verdergaat en je niet linksom teruggaat.
De laatste kraal is dan weer de eerste kraal.
Je gaat nooit over de Gurukraal heen.

Waarom 108?

Er zijn vele verklaringen voor het getal van de 108 kralen.
Het nummer 108 heeft een speciale religieuze betekenis binnen het Boeddhisme en het Hindoeïsme.

• • • • Volgens de Vedische geschriften, bevat ons lichaam (fysiek en subtiel) 72.000 energiebanen die Nadis genoemd worden.
        Er zijn 108 hoofd-Nadis die samenkomen in het Heilige Hart (Hritpadma).
        Door het 108 keer zingen van een mantra raakt je hele lichaam en je energielichaam doordrongen van de energie van de mantra.
      • Volgens de boeddhistische leer zijn er 108 wereldlijke verlangens die een mens achter zich moet laten om het Nirwana te bereiken. Door de Mala in de rechterhand te nemen en bij iedere kraal de naam van Boeddha of een mantra uit te spreken, breng je je verlossing dichterbij.
      • Er zouden 108 menselijke zonden zijn volgens het Tibetaanse Boeddhisme.
      • Er zouden 108 verschillende namen voor Hindu Goden zijn.
      • Daarom zou het 108 keer opzeggen van de naam een heilige bezigheid zijn,
        Dit wordt vaak gedaan tijdens een religieuze ceremonie.
      • Krishna zou gedanst hebben met 108 "Gopis" (koevrouwen) en trouwt later 108 vrouwen,
      • Siva Nataraja danst zijn kosmische dans in 108 poses.
      • In de tempel van Angkor Wat zijn er veel punten die een referentie hebben naar het nummer 108. Hetgeen een grote rol heeft gespeeld in de symboliek van de opbouw van de tempel.
      • In Japan word aan het einde van het jaar een bel 108 keer geluid
        om het oude jaar af te sluiten en het nieuwe jaar in te luiden.
      • Zen priesters dragen een Juzu rond hun pols die 108 kralen heeft.
      • Vele trappen van Boeddhistische tempels hebben 108 treden.
      • De diameter van de zon is 108 keer de diameter van de aarde.
        De afstand van de zon tot de aarde is 108 keer de diameter van de zon.

"The repetition of the mantra 108 times takes us beyond our usual boundaries.
We begin to lose our sense of time & ego - a feeling of ecstasy arises as the heart opens.
The mind stills naturally and we arrive at a state of deep inner relaxation and peace."
Deva Premal

Hoe gebruik je een mala:

Hoe maak je een mala:

Interessante website: https://www.malaspirit.nl/

In oktober 2018 heb ik bij een concert van Deva Premal een rudraksha mala gekocht.

De Hindoes ontdekten duizenden jaren geleden al de kracht van de Rudraksha’s.
Ze schenken de drager rust, helderheid en richting en geven zo ruimte aan positieve krachten en gedachten.