De stroom van het denken tot rust brengen en helemaal in  het nu zijn.

Waarom is aarden belangrijk?

De natuur wordt overal teruggedrongen ten gunste van bebouwing en verstedelijking. Werk doet in toenemende mate een beroep op je hoofd en denken. Hoeveel mensen zitten niet dagelijks uren achter hun computer?

Je kan de neiging hebben om je te verliezen in prikkels die van buiten komen en op te gaan in je omgeving. Aarden is een prima remedie om bij jezelf te komen en te blijven. Door te aarden breng je balans in op- en neergaande stromen.

Om goed te aarden is niet alleen het herstellen van het contact met de aarde (de grond onder je voeten) belangrijk, maar ook het evenwicht tussen hemel en aarde. Een goed geaard persoon heeft het evenwicht gevonden tussen het tastbare (aarde, lichaam; materialistische) en ontastbare (energetische; “zweverige”).

Er zijn verschillende meditaties om te aarden. Voordat we mantra's gaan zingen doen we eerst samen zo'n meditatie.
(Zie Staan als een boom, Ons leven is nu en De Rivier)